宗姓是当今中国姓氏排行第二百八十位的姓氏，人口较多，约占全国汉族人口的百分之零点零二。
寻根溯源 宗姓来源有五：
1、据《汉宗俱碑》、《元和姓纂》所载，古帝重黎之后，即羲和之四子，分掌四岳之诸侯，称四岳。四岳之后有宗姓。2、据《元和姓纂》、《通志·氏族略》所载，周大夫宗伯之后，以官命氏有宗伯氏、宗姓。3、出自子姓。据《通志·氏族略》所载，春秋时宋襄公同母之弟敖，仕晋，其孙伯宗为三 所杀，子州黎奔楚，少子连家于南阳，遂以王父字为氏。4、出自偃姓。春秋时群舒（其时在今安徽庐江西之舒庸、舒蓼、舒龙、舒鲍、舒龚等小国，统称群舒，后灭于楚）之属有宗国，其后以国为氏。5、出自他族。春秋时小国 子（故城在今四川渠县东北，后灭于楚）之后有宗姓（ 人即今湘西土家族之先民）；清满洲人姓，世居沈阳、大凌河等地；清广西镇安府土司为宗姓，始于明朝；今彝、蒙古、朝鲜等民族均有此姓。
得姓始祖 羲和。远古时掌管天文、历象的专官。除此之外，古今之解释不尽相同。原始羲和在《山海经》神话中是上帝的妻子，生太阳的女神。到《楚辞》中演化为太阳的驾车者，到《吕氏春秋·勿躬》等篇中演化为黄帝手下司日的男性官员。到《尧典》中演化为天文官四人（羲仲、羲叔、和仲、和叔，此为今文家说）或六人（羲氏、和氏及两仲、叔，此为古文家说）。到《史记·夏本纪》中又变为夏仲康手下天文历法官员一人。在相当长的时间里，羲和一词成了天文历法官员的代称。
繁衍播迁 宗姓源出多头，综上所述可知，在先秦时期宗姓已在今河南南阳、安徽庐江、四川渠县一带落籍，加之《左传》中所提及的陈国的宗竖，卫国的宗鲁以及《通志·氏族略》中讲到的齐大夫宗楼，表明了宗姓在先秦时期还分布到了今河南淮阳、淇县以及山东淄博一带。汉时，宗姓之大宗繁衍于今河南南阳一带，不但人丁兴旺，而且名家辈出，此支宗姓历魏晋南北朝而不衰，声震天下。东汉以后，宗姓在今陕西西安落籍，并以此为跳板繁衍播迁到今甘肃陇西、兰州一带。三国时，南阳宗预因入仕而进入四川，蜀亡后，又徙居洛阳。两晋时，已有宗姓落籍到了山西介休。此间至南北朝时，中原板荡，南阳宗姓有因仕宦等原因播迁于今湖北、江苏、浙江、江西、湖南、安徽等地者。隋唐间有南阳宗姓徙于蒲州河东（今山西永济），武则天的堂妹夫宗岌即其后也，亦有南阳宗姓迁于江陵（今属湖北），北周人宗懔即为其后。此际宗姓已广布于黄河中下游诸省，并有在今北京、天津一带定居者。宋代以后，宗姓之发展重心渐移到了今江西、浙江、安徽等地，后来的夷族入侵则导致了他们逃亡于今福建、广东、广西等省区。明初，山西宗姓作为洪洞大槐树迁民姓氏之一，被分迁于今河南、湖南、湖北、山东、河北等地。明中叶以后，有沿海之宗姓播迁台湾、海南以及云南等地。历有清一代，宗姓在全国分布愈广，并有山东等地之宗姓入居东北三省。 如今，宗姓在全国分布较广，尤以安徽、江西、河北等地多此姓，上述三省之宗姓约占全国汉族宗姓人口的百分之四十六。
郡望堂号 宗姓在长期的繁衍播迁过程中，形成如下郡望：
1、河东郡，秦代设置，治所在安邑（故城在今山西夏县西北）；
2、京兆郡，汉代设置，治所在长安（故城在今陕西西安西北）；3、南阳郡，秦代设置，治所在宛县（故城在今河南南阳）。
堂号：“河东”、“希晦”、“京兆”、“碧山”、“南阳”、“松柏”、“新柳”、“忠诚”、“含香”、“忠简”等。
宗族特征 1、宗姓人才济济，代有才人出，历史上尤以南阳宗姓表现得最为抢眼，其世代簪缨，历千余年而不衰。2、宗伯系官名，《书周官》曰：“宗伯掌邦礼，治神人，和上下”。汉称太宰，后为礼部之职，故也称礼部尚书为大宗伯或宗伯，礼部侍郎为少宗伯。③宗姓在宋人编著的《百家姓》中位居第一百七十六位。
名人精粹
宗俱：南阳安众人，东汉大臣。由太常而迁为司空。宗绀：梁国蒙（今河南商丘）人，东汉天文学家。初任蒙县公乘，善星历，因成功预测出日食发生的时间而迁为待诏。其孙宗诚亦能成功预测出日食发生的时间，并指出官历之误，官至舍人。
宗资：南阳安众人，东汉大臣。举孝廉，官至汝南太守，其任善之名，闻于海内。其子宗承有名节，得曹操敬重，魏文帝时官至直谏大夫。
宗预：南阳安众人，三国蜀将领。从张飞入蜀，刘禅时官至镇军大将军，领衮州刺史，爵封关内侯。
宗隐：西河介休人，十六国时后燕大臣。历官尚书郎、太子中舍人、本州别驾。
宗燮：金城（今甘肃兰州）人，十六国时后凉大臣。官至太常卿。
宗承：南阳涅阳（今河南镇平）人，东晋大臣。曾任宜都太守。其孙宗炳乃南朝宋学者、佛教哲学家，善操琴绘画，精于言理，好山水，爱远游，屡征不仕。宗炳孙宗测乃南朝齐学者，善画，好音律，着有《续高士传》、《衡山》、《庐山记》。
宗岌：蒲州河东人，唐代学者。仕魏王泰府，与人合撰有《括地志》。宗楚客：蒲州河东人，武则天从父姐子，唐朝大臣。武三思专权，起为兵部尚书、同中书门下三品。三思被杀后，又鼓动韦后再革唐命，被李旦子李隆基所杀。
宗泽：婺州义乌（今属浙江）人，南宋抗金名将。进士出身，任地方小吏颇有政绩，后因不得志而去职。靖康之际复出，先备战于磁州，再任天下兵马副元帅，率军勤王救汴。他治军严明，备战有方，屡胜金兵，闻名天下，金人呼其为“宗爷爷”。官至徽猷阁待制、开封府尹等职。
宗元豫：江南上元（今江苏南京）人，明末清初学者。潜心经史，一生著述颇丰，有《两汉文删》、《古诗赋删》、《卧游录》、《焚余稿诗文》、《志小录》等十几部著作。
宗元鼎：江苏江都人，清代学者。康熙十八年贡太学，部考第一，著有《新柳堂诗集》、《芙蓉集》、《芙蓉词》。
